Comment supprimer une mauvaise émotion ?


Emotions / mercredi, juin 20th, 2018

Je pratique le body scan tous les soirs.

J’ai appelé cela ainsi, car je passe ma main sur tout le corps de mon enfant en faisant le bruit de photocopieuse ( Chers parents, faîtes preuve d’imagination ;)) et quand je ressens une émotion négative, je m’arrête et je « bippppp ».

Au préalable mon enfant m’a avoué qu’il avait été triste parce qu’on l’avait poussé dans la cour.

Je connais alors ma mission: Enlever la tristesse

 1ère étape: Trouver la tristesse qui s’est cachée dans son corps

Ma main s’arrête à un endroit au choix, et grattouille son corps pour creuser et enlever l’émotion négative à l’intérieur, cela le chatouille, il rit et dédramatise la situation.

2ème étape: Se séparer de la tristesse

Je jette l’émotion très loin avec mon bras d’un geste brusque en lui demandant de ne plus revenir  » Ne reviens plus jamais »

3ème étape: je remplace la tristesse par une émotion positive: Joie ou Amour, ou les deux.

Je reviens avec un bras télescopique qui prend de l’amour et de la joie dans le ciel pour l’insérer à l’endroit creusé et ainsi réparer la plaie…

C’est un exemple mais vous l’aurez compris, vous êtes capable par un scenario semblable de les apaiser.

Faîtes vous confiance, et écoutez toujours votre intuition, vos enfants partiront très loin avec vous dans vos histoires et visualisation positives.

Amusez-vous bien !

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