Connaissez vous la vitamine G ?


NATURE / mardi, juin 26th, 2018

G pour GREEN… De la couleur verte dans leurs yeux…

Une promenade au vert de 20 minutes suffit à remplacer l’effet d’un cours de yoga ou de méditation.

La fameuse expression prendre l’air pour se changer les idées n’est pas anodine. Se promener dans la nature permet de nous rendre plus attentifs et performants en retour.

Les enfants qui se promènent dans des espaces verts ont une meilleur mémoire et capacité d’attention à l’école… Ils sont aussi plus créatifs, productifs et de meilleure humeur.

A partir de 4 jours en pleine nature, on augmente de 50 %, nos capacités créatives, cela fait réfléchir sur nos modes de vie urbaine.

Alors partez en forêt, dans la campagne au bord du ruisseau et laissez les être en pleine conscience…

Ils observeront les insectes, les bruits, escaladeront les rochers et parfois à la demande de leur maman, feront une petite pause yogi 😉

Près de Saint-Brieuc, le chaos du gouet est un terrain de jeu parfait.

 

                                          

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